속이더부룩하고 소화도 안되고가스찬 증상 알아보기

속이더부룩하고 소화도 안되고가스찬 증상 알아보기

평소에 다르지 않는 일상생활을 보내다가 속이더부룩하고 소화도 안되고가스찬 증상이 나타날 경우가 있습니다. 그래서 다른 이유로 인해 소화기능이 떨어진 건 아닌가라는 걱정을 하게 됩니다.

 

아니면 별거 아니겠지라는 안일한 생각으로 넘기거나 증상의 완화를 얻으려 소화제만 찾는 경우도 있습니다. 그러나 소화불량이 느껴지신다면 바로 소화제를 복용하기보다는 전문의를 만나 조치를 받으셔야 합니다.

 

요즈음 많은 사람들이 기능성 소화불량이라하여 갑자기 더부룩하거나 가스찬 증상을 겪는 분들이 늘어나고 있습니다. 실제로 종합병원에 방문하는 환자의 1/3정도는 여기에 해당이 되며 우리나라 사람에게서 가장 많이 나타나는 질환입니다.

 

위장은 다른 부위와 다르게 뇌 자율신경계의 직접 지배를 받으며 위장의 운동성 조절을 통해 소화에 영향을 주게 됩니다.

 

그런데 자율신경계는 스트레스와 연관이 있기에 과도한 스트레스를 받은 경우에 자율신경계에 영향을 주어 해당 증상이 따를 우려가 있습니다. 그래서 스트레스를 줄이는 것만으로도 소화불량을 어느정도 나아지게 할수 있습니다.

 

다음으로는 맵거나 짠 음식, 자극적인 음식으로 인해 소화불량이 일어날 수 있는데 특히 편하고 맛있게 먹을 수 있는 인스턴트류는 대체적으로 제대로 소화가 되지 않아 기능성 소화불량을 가지고 계신 분들에겐 큰 해가 됩니다.

 

탄산음료는 짧은 시간으로 보았을 때 어느정도 소화를 도와준다고 할 수 있지만 결국엔 소화기관들의 운동성을 저하시키며 심하게는 식도염까지 일으킬 수 있으니 주의해주셔야 합니다.

 

그리고 신경이 예민하거나 우울증을 가지고 계신분들에게 해당 증세가 많이 나타나기에 충분한 휴식을 취하여 마음에 안정을 찾는 것도 하나의 방법입니다. 이렇듯 정신에 대한 부분도 연관이 있기에 신경안정제와 항우울제를 사용하여 해당 증세가 개선되는 경우도 있습니다.

 

추가적으로 담배와 술은 모든 질병을 악화시키는 원인이기에 담배는 아예 피시면 안되며 술은 가능한 줄이는 것이 좋습니다. 안 그래도 소화기능이 원활하지 않아 일상생활이 불편할 텐데 술과 담배를 한다면 나아지려다가도 그 자리에서 멈출 것이기 때문입니다.