왼쪽 등쪽 통증 알아볼까요

왼쪽 등쪽 통증 알아볼까요

평소에는 잘 지내다가 어느순간부터 등에 통증이 생기고 몇일 내내 불편했던 경험이 있으신가요? 잘못된 자세를 취했을 때 나타나는 경우가 많은데 이 증상이 점점 심해지다보면 등뿐만 아니라 어깨나 목 등에서도 통증이 유발 될수 있다고 합니다.

 

요즈음 사람들은 학생 때와 사회생활하면서도 의자에 앉아있는 시간이 많다보니 어렸을 때 잘못된 자세를 가지게 되면 증후군처럼 평생 통증이 따라오는 경우가 있다고 해요. 그러니 올바른 자세로 앉는 것이 중요하다고 할수 있어요. 그런데 이 외에도 왼쪽 등쪽 통증이 나타날수 있다고 하는데 어떠한 원인이 있으며 이를 개선할 방법이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

왼쪽 등쪽 통증이 생기는 이유

길거리를 다니거나 대중교통을 이용하게 되면 90%가량의 사람들이 스마트폰을 들고 있는 것을 볼수 있을텐데요. 이 중 대부분의 사람들은 잘못된 자세로 스마트폰을 사용하기에 추후에 해당 증세의 문제가 발생할 가능성이 높습니다. 아니면 컴퓨터로 오랫동안 업무나 게임 등을 하거나 잠잘때 높은 베개를 사용한다면 왼쪽 등에 통증이 나타날 수도 있어요.

 

아니면 다른 이유로는 무리한 운동이나 오랜기간동안 스포츠 운동을 하여 인대나 근육이 손상되어 나타나는 통증이 있으며 경추염좌나 타박상 등으로도 나타날수 있다고 합니다.

 

왼쪽 등쪽 통증 증상으로는?

- 굽은 등

일명 거북목이라고 불리는 이 현상은 원래 나이가 많이 드신 분들에게만 나타나는 것이었지만 현재는 많은사람들이 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인해 젊은 사람에게 더 많이 나타난다고 합니다. 고개를 앞으로 내민 상태에서 스마트폰을 하거나 컴퓨터를 사용하여 생겨나는 증상인데 이런 자세가 오랫동안 지속되다보면 등이나 가슴쪽의 근육과 인대에 무리를 주어 걷기에도 힘든 상황이 펼쳐질수 있어요. 등은 우리 신체의 균형을 잡아주는 역할을 담당하기에 등이 굽어지게 되면 신체를 제대로 잡아줄수 없다는 것입니다.

 

- 근육통

이를 쉽게 얘기하자면 담에 걸렸다고도 말할수 있는데 주로 등, 목, 어깨, 허리가 아픈 것이 특징이라 할수 있어요. 근막통증증후군이라고도 하는데 잘못된 자세로 잠자거나 앉아있을때, 무리한 운동을 한 경우에 주로 나타난다고 합니다. 이러한 증상을 개선하고자 한다면 휴식과 마시지 및 스트레칭을 평소에 해주어야 합니다.

 

- 등 디스크

이는 위에서 언급했던 굽은 등을 방치한 경우에 생겨나는 증상으로 흔히 디스크라고 부릅니다. 참고로 등 디스크는 목이나 허리 디스크와 다르게 늑간신경염 형태로 신경을 자극했을 때 나타나는 증상이예요. 그리고 이 현상은 등뿐만 아니라 목과 팔에도 통증이 나타난다고 합니다.

 

- 소화기관 문제

위에서 써놓은 3가지 원인이랑 전혀 다른 부분인데, 근육이나 자세에 대한 이상이 없는데 왼쪽 등쪽 통증이 오랜기간동안 유지된 경우에 대부분 해당이 된다고 보시면 됩니다. 이는 바늘로 왼쪽 등을 콕콕 찌르는 느낌이 들며 신체 다른 부위 피부나 근육에 발생하는 연관통이라고도 합니다. 간단하게 얘기하자면 원래 다른 곳이 아픈 것인데 사람의 신경이 긴밀하게 연결되어 있으니 혼선이 되어 나타나는 것이라는 겁니다.

 

만약 왼쪽 등이 아픔과 동시에 소화불량이 있거나 위염, 변비, 설사 등이 나타난다면 소화기관의 전체적인 밸런스에 문제가 있을 가능성이 있다고 해요. 이를 개선하고자 한다면 병원에 방문하여 조치를 받는 것이 나으며 이를 개선할 영양제나 약을 드시는 것도 어느정도 도움이 된다고 합니다.