머리가 아프고 속이 메스꺼움 원인은?

머리가 아프고 속이 메스꺼움 원인은?

일상생활을 잘 지내다가 갑자기 두통과 속쓰림이 동시에 나타나는 경우가 있습니다. 이러한 현상이 일시적으로 나타나고 사라졌다면 다행이지만 주기적으로 발생한다면 큰 질병에 노출된 것은 아닌지 걱정이 클겁니다. 그렇다면 머리가 아프고 속이 메스꺼움의 원인은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

-이석증

우선적으로는 이석증일 가능성이 있습니다. 이석증이란, 사람 귀속에 있는 전정기관안에서 떨어진 돌이 주위 신경을 자극해 생겨난 질환입니다. 전정기관은 몸의 평행을 담당하는 역할을 가지고 있는데 여러가지 원인으로 돌이 떨어져 자극하게 되는 것이죠.

 

이석이라는 돌이 떨어진 원인으로는 명확히 밝혀진 것은 없지만 나이가 들어 사람의 노후화가 시작되면서 자연스럽게 떨어졌거나 심한 외부의 충격으로 떨어진 것 같다는 의견이 많습니다. 이석증의 증상으로는 어지러움과 속이 쓰린것 같은 느낌이 들며 왼쪽이면 왼쪽, 오른쪽이면 오른쪽과 같이 한쪽으로만 어지러운 것이 특징이라고 합니다.

 

이를 개선하고자 한다면 증상에 따라 매우 달라지게 되는데 이석증이라는 증상 자체의 강도가 개인마다 편차가 심하기에 일상생활이 불편할 정도라면 빨리 병원에 방문하여 진단을 받으시는 것이 낫습니다.

 

-불면증

이 내용에 해당이 안되시는 분들이 많이 계실거라고 보지만 가끔씩 여기에 해당되시는 분들이 계십니다. 사람은 보통 7시간 이상은 자야 하며 충분한 시간동안 수면에 취해야 신체리듬이 정상적이라고 할수 있습니다. 그러나 바쁜 사회생활을 보내다보면 잠을 제대로 자지 못하는 경우가 있습니다.

 

아니면 애초에 여러 원인들로 인해 불면증이 있으신 분들도 계시죠. 어떤 이유인지 간에 잠을 이루지 못한다면 머리가 아프고 속이 메스꺼움 현상을 느낄수 있습니다. 잠을 못자게 되면 신체리듬과 면역력이 무너져 신체적으로 매우 허약해지게 되기 때문입니다. 그래서 이런 현상과 더불어 소화불량, 머리 울림 등의 여러가지 모습이 보일수 있습니다.

 

이러한 현상을 개선하고자 한다면 충분한 수면을 취하고 피로를 풀어주어야 합니다. 그러나 불면증이 있다면 병원에 방문하여 이를 개선하고자 하는 노력을 하는 것이 중요하다고 합니다.

 

- 스트레스 및 피로

바쁜 사회생활을 보내다보면 스트레스나 피로가 쌓이는 경우가 많습니다. 그런데 스트레스나 피로를 풀지 못하고 쌓이기만 한다면 이상증세가 보일수 있습니다. 쌓이기만 한다면 자율신경계에 악영향을 미치기 때문인데요. 뇌에 과부하가 걸렸다고 볼수 있습니다. 그래서 자율신경계와 연결되어 있는 호흡기관, 전정기관, 소화기관 등에서 이상증상이 보이는 것입니다.

 

스트레스나 피로로 인한 증상을 살펴보면 호흡곤란, 두통, 메스꺼움, 소화불량, 식욕부진 등이 나타날수 있으며 심하게는 우울증과 같은 정신적인 측면에서도 질환이 발생할수 있다고 합니다. 그러니 여가시간을 활용하여 취미생활을 즐겨 스트레스를 푸는 것이 중요하다고 할수 있습니다. 아니면 친구를 만나 수다를 떠는 방법도 괜찮습니다.

 

이런 개선하고자하는 노력이 포인트인 것인데 바쁜 사회생활을 보낸다고 해서 일만 하는 것이 아니라 어떻게든 시간을 쪼개서 나만의 재미있는 요소를 찾아서 즐기는 게 중요합니다.